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Personal Bio

C’est à la fin de son baccalauréat en psychologie que Carol-Ann a participé à sa première classe de yoga. Charmée par les bienfaits de cette discipline à la fois apaisante et énergisante, le yoga a rapidement fait partie de son quotidien. Cette pratique régulière lui a permis d’avoir une vie plus équilibrée pendant sa maîtrise en orthophonie 🙏.

Désireuse de partager sa passion du yoga, c’est en 2015 qu’elle a réalisé sa formation d’instructeur de yoga auprès de Lara Heimann, physiothérapeute et fondatrice de YogaStream et de Movement by Lara, avec son amie Priscillia Parisien ☺️. Elle a aussi participé à une formation de yoga aérien auprès de CircAsana en février 2018 🤸‍♀️. Elle a commencé le programme de formation de 500 heures de Lara Heimann qu'elle souhaite compléter dans les prochaines années et participe à des formations variées lorsque l'occasion se présente. Carol-Ann pratique maintenant différents styles (restaurateur, doux, yoga aérien…), mais avoue avoir un grand coup de cœur pour le Vinyasa qui laisse place à la liberté, à la créativité et au plaisir 🤩.

Que ce soit à travers son travail ou ses expériences de bénévolat (Grands Frères Grandes Sœurs de Québec, aide à la francisation, dépannage alimentaire), Carol-Ann a toujours voulu contribuer à la vie des gens 🤝. Elle veut maintenant élargir ce désir en vous accompagnant dans les différentes postures de yoga 🧘‍♀️. Son souhait est de vous voir repartir des classes inspiré, le cœur léger et fier de vous accorder ce temps de qualité avec vous-même ✨.

Nouvellement maman 👩‍👧, elle a récemment été certifiée comme professeure de yoga prénatal 🤰. Elle adore offrir ces classes qui permettent aux futures mamans d'échanger, de développer leur coffre à outils 🧰 pour vivre une expérience positive lors de la grossesse et l'accouchement ainsi que de bouger de façon sécuritaire 🧘‍♀️.